Hayatımız boyunca bir çok kere ‘travma’ kelimesine maruz kalmışızdır. Yaşadığımız her acı verici olay bizler için travma olabilecek güçtedir. Bazen travmanın ne olduğunu biliriz, etkileri ve bizi bekleyen psikolojik rahatsızlıkları… Bazense bilemeyiz. Gelin bu yazımızda bunlara değinelim.

Öfke kontrolü, duygusal zekanın önemli bir bileşenidir ve sağlıklı ilişkilerin sürdürülmesi, iş başarısı ve genel yaşam kalitesi için kritik bir rol oynar. Öfkenin doğru bir şekilde yönetilmesi, bireyin duygusal dengesini korumasına ve olumsuz sonuçları önlemesine yardımcı olabilir.